قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم
قرص ال آرژنین 1000 یکی از انواع مکملهای آرژنین است که همان طور از اسم آن مشخص است، در هر قرص حاوی 1000 میلی گرم اسید آمینه ال آرژنین میباشد.
از جمله مهمترین موارد مصرف قرص ال آرژنین 1000 میتوان به تحریک هورمون رشد، افزایش رشد قدی در نوجوانان، بهبود و حفظ توده و عملکرد عضلانی، تقویت توان جنسی و … نام برد.
مکمل ال آرژنین یکی از پر استفادهترین محصولات است که در شرایط مختلف و توسط گروههای مختلف استفاده میشود. برخی تحقیقات نشان دادهاند که مکمل ال آرژنین ممکن است اثرات مفیدی در برخی موارد داشته باشند. در ادامه به برخی از موارد مصرف قرص ال آرژنین 1000 اشاره میکنیم:
قرص ال آرژنین 1000 میلی گرم در عملکرد ورزشی
ال آرزنین یکی از محبوبترین مکمل های ورزشی در بین ورزشکاران است. نتایج برای تاثیر آرژنین بر عملکرد یا ترکیب بدنی ورزشکاران متناقض است. برخی شواهد نشان دادهاند که مکمل ال آرژنین ممکن است با افزایش اکسید نیتریک در بدن، جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات را بهبود بخشد و در نتیجه عملکرد ورزشی را افزایش دهد.
قرص ال آرژنین 1000 برای افزایش قد
عوامل بسیاری از ژنتیک گرفته تا رژیم غذایی و سبک زندگی میتوانند بر رشد قدی تاثیر بگذارند. لذا، نمیتوان انتظار داشت که تنها با مصرف ال آرژنین رشد قد چشمگیری داشته باشد. چندین ویتامین و ماده معدنی مانند ویتامین دی، کلسیم، زینک با تامین کافی انرژی و پروتئین به همراه ورزش و خواب کافی میتواند به افزایش رشد قدی کمک کند.
برخی معتقدند که مصرف ال آرژنین میتواند هورمون رشد را تحریک کرده و از ان طریق موثر باشد. به نظر می رسد دریافت کافی ال آرژنین تا قبل از بسته شدن صفحات رشد ممکن است در رشد قدی کمی موثر باشد، هر چند نباید انتظار معجزه داشت.
قرص ال آرژنین 1000 در فشار خون بالا
برخی تحقیقات نشان دادهاند که ال آرژنین خوراکی میتواند فشار خون را در افراد سالم، افرادی که فشار خون خفیف دارند و در افراد مبتلا به فشار خون ریوی (نوعی فشار خون بالا که بر شریانهای ریه و سمت راست قلب تأثیر میگذارد)، کاهش دهد.
ال آرژنین پیشساز تولید اکسید نیتریک است که گشاد کننده رگ های خونی است و نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد.
برخی تحقیقات بیان کردهاند که اثرات گشاد کننده عروق آرژنین میتواند له افزایش جریان خون در عروق محیطی در افرادی با مشکلات گردش خون کمک کند.
قرص ال آرژنین 1000 در اختلالات نعوظ
اختلال نعوظ یکی از مشکلات شایعی است که میلیونها مرد را در جهان درگیر کرده است. مصرف روزانه 2.5 تا 5 گرم ال آرژنین به نظر می رسد باعث بهبود عملکرد جنسی در افراد مبتلا به اختلال نعوظ میشود. مصرف ال-آرژنین با داروهایی مانند سیلدنافیل ممکن است بهتر از مصرف ال-آرژنین یا دارو به تنهایی مؤثر باشد.
یک بررسی در سال 2019 از 10 مطالعه نشان داد که مصرف مکملهای آرژنین در دوزهای مختلف از 1.5 تا 5 گرم در روز به طور قابل توجهی اختلال نعوظ را بهبود بخشید.
قرص ال آرژنین در بارداری و شیردهی
نتایج تحقیقات در مورد مصرف قرص ال آرژنین در بارداری هنوز مشخص نیست. نیاز به آرژنین در طول بارداری به دلیل رشد جنین افزایش مییابد. از طرف دیگر، برخی مطالعات نشان دادهاند که آرژنین میتواند به بهبود فشار خون بارداری (پره اکلامپسی) کمک کند و خطر آن را در افراد در معرض خطر کاهش دهد. این اثر میتواند به کاهش مصرف داروهای ضد فشار خون در دوره بارداری کمک کند.
با این وجود دقت کنید که مصرف قرص ال آرژنین 1000 در دوران بارداری و شیردهی صرفا با تجویز پزشک مجاز است و از مصرف خودسرانه در این دورانها پرهیز کنید.
سایر موارد مصرف ال آرژنین 1000
برخی ادعاها در مورد اثرات مفید مکمل ال آرژنین در شرایط مختلف وجود دارد. هرچند، هنوز شاهد علمی آنها را تایید نکرد است. برخی از این موارد عبارت اند از:
- بهبود کنترل قند خون
- تقویت سیستم ایمنی
- تسریع ترمیم زخم
- بهبود باروری
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.